برخی از زنان چرخهی قاعدگی منظمی دارند و قاعدگی آنها دقیقا هر ۲۸ روز یک بار اتفاق میافتد. اما در حدود ۳۰ درصد زنان در سن باروری چرخهی قاعدگی نامنظمی دارند. با ما درمجله رها فان همراه شوید تا دلایل قاعدگی نامنظم و روش درمان آن را معرفی نماییم.در این مطلب با عوامل ایجادکنندهی قاعدگی نامنظم و روشهای درمان آن بیشتر آشنا میشوید. با ما در مجله رها فان همراه باشید.
برخی از زنان چرخهی قاعدگی منظمی دارند و قاعدگی آنها دقیقا هر ۲۸ روز یکبار اتفاق میافتد. اما در حدود ۳۰ درصد زنان در سن باروری چرخهی قاعدگی نامنظمی دارند.
قاعدگی نامنظم معمولا علت خاص و مهمی ندارد، اما گاهی اوقات ممکن است نشانهی مشکلی در سلامتی باشد و باید پیگیری شود.
چرخهی قاعدگی طبیعی بهطور متوسط هر ۲۸ روز یکبار (بهاضافه یا منهای ۷ روز) اتفاق میافتد. خونریزی قاعدگی زمانی نامنظم است که هربار زودتر از ۲۱ روز شروع شود یا بیشتر از ۸ روز طول بکشد. زودتر یا دیرتر رخدادن قاعدگی یا عدم قاعدگی از علائم قاعدگی نامنظم است.
برای تشخیص اینکه آیا قاعدگیتان منظم است یا نه، باید زمان قاعدگی خود را به مدت سه ماه یادداشت کنید و فاصلهی بین آخرین روز قاعدگی تا اولین روز قاعدگی بعدی را در نظر بگیرید. اگر فاصلهی بین اتمام و شروع قاعدگی شما در ماههای مختلف تفاوت چشمگیری داشت یعنی قاعدگی نامنظم دارید.
در بسیاری از موارد، قاعدگی نامنظم به شرایط تخمک گذاری وابسته است که به دلیل عدم تعادل هورمونی، تخمک گذاری در طول چرخهی قاعدگی اتفاق نمیافتد یا زمان تخمک گذاری در هر ماه متفاوت است. سبک زندگی و شرایط بالینی هم از عوامل دیگری است که روی چرخهی قاعدگی تأثیر میگذارد.
ورزش بسیار شدید میتواند چرخهی قاعدگی را به تأخیر بیندازد یا حتی آن را متوقف کند. توقف قاعدگی در افرادی که ورزشهای استقامتی انجام میدهند متداول است. کمبود وزن و لاغری بیشازحد بهعلت ورزش زیاد یا رژیم غذایی نامناسب، بینظمی در غذاخوردن و بیماری نیز ممکن است تأثیر مشابهی داشته باشد.
استرس زیاد یا حتی اضطراب کوتاه مدت دربارهی یک موضوع خاص میتواند تعادل هورمونی شما را به هم بریزد و باعث عدم قاعدگی یا چرخهی قاعدگی نامنظم شود.
استفاده از قرصهای کنترل باروری ممکن است میزان قاعدگی را کمتر و دورههای قاعدگی را کوتاهتر یا بلندتر کند یا باعث عدم قاعدگی شود.
این بیماری یکی از انواع کیست تخمدان است و کیستهای کوچکی در تخمدان ایجاد میکند که در روند تخمکگذاری اختلال ایجاد میکنند. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک معمولا سابقهی قاعدگی نامنظم دارند. بهعلاوه این سندرم تخمدان میتواند باعث ناباروری شود و خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی را نیز افزایش بدهد.
اختلالات غدهی تیروئید (مثلا پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید و …) و افزایش یا کاهش سطح هورمون تیروئید در خون نیز میتواند قاعدگی نامنظم ایجاد کند. از دیگر بیماریهایی که در چرخههای نامنظم قاعدگی نقش دارند میتوان به بیماریهای مقاربتی، دیابت، فیبروئید (رشد غیرطبیعی بافت عضلانی رحم)، اختلالات تغذیهای و اندومتریوز اشاره کرد.
زمانی که اولین دورههای قاعدگی شروع میشود نباید انتظار داشت چرخههای قاعدگی کاملا منظم باشند. معمولا چند سال طول میکشد تا این چرخهها منظم شوند. همچنین تغییرات چرخهی قاعدگی یا عدم قاعدگی در زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند بیشتر دیده میشود.
عدم قاعدگی یا نامنظم بودن قاعدگی میتواند اولین نشانه برای مراجعه به پزشک باشد. اگر بهطور مرتب قاعدگی نامنظمی دارید ممکن است به سندرم تخمدان پلیکیستیک مبتلا باشید. معمولا ۱۰ درصد زنانی که قاعدگی نامنظم دارند به این بیماری دچارند.
همچنین باید اختلالات تیروئید و سایر بیماریهای مرتبط با قاعدگی را نیز بررسی کنید. قاعدگی نامنظم میتواند روی بارداری هم تأثیر بگذارد؛ مخصوصا اگر تخمکگذاری در هر ماه اتفاق نیفتد.
خانمهایی که قاعدگی نامنظم دارند و میخواهند بچهدار شوند معمولا از داروهای تحریککنندهی تخمکگذاری استفاده میکنند. با اینکه در صورت قاعدگی نامنظم همچنان احتمال بارداری وجود دارد اما برای اطمینان از سلامتیتان بهتر است زیر نظر پزشک باشید.
اگر استرس عامل ایجاد قاعدگی نامنظم در شماست، بهتر است با روشهایی مانند مدیتیشین، یوگا یا تایچی استرس خود را مدیریت کنید. از ورزش شدید و رژیم غذایی سخت که بر چرخهی قاعدگی شما تأثیر میگذارد، خودداری کنید.
معمولا برای تنظیم قاعدگی، قرص های ضد بارداری خوراکی تجویز میشوند، اما اگر درمانهای طبیعی را ترجیح میدهید میتوانید از گیاه کوهوش سیاه یا توتمار (Black Cohosh) استفاده کنید.
این گیاه دارویی معمولا برای درمان قاعدگی نامنظم و نیز درمان سندرم پیش از قاعدگی استفاده میشود. البته هنوز مطالعات علمی دقیق این خواص را تأیید نکردهاند.
درصورتیکه علاوه بر قاعدگی نامنظم علائم دیگر یا سابقهی بیماریهای کبدی دارید نباید از کوهوش سیاه استفاده کنید. شاید شنیده باشید که برای تنظیم چرخهی قاعدگی باید شبها اتاق را کاملا تاریک کنید، هرچند تأثیر آن هنوز اثبات نشده است.
درصورتیکه چندبار در سال دچار قاعدگی نامنظم میشوید جای نگرانی نیست اما اگر این موضوع بهطور مرتب اتفاق میافتد باید به پزشک مراجعه کنید تا از نظر مشکلات تخمکگذاری یا سایر بیماریها بررسی شوید.
بیشتر بخوانید:
انواع نوار بهداشتی و طریقه استفاده از آن
معرفی ۸ نمونه از نوار بهداشتی های ضد حساسیت
بهترین نوار بهداشتی با جذب بالا برای بعد از زایمان
برنامه دورهمی مهران مدیری
عکس پسر خوشگل ایرانی
رنگ سال ۹۹
جملات زیبا درباره پدر و مادر
جملات زیبا درباره پدر
قیمت طلا و سکه امروز در ایران
قیمت دلار و انواع ارز امروز در ایران
عکس بچه های ناز و مامانی
بیوگرافی کامل آرات حسینی پسر فوتبالیست نابغه ایرانی همراه عکس
همسر کیهان کلهر نوازنده معروف ایرانی کیست ؟
تمامی حقوق این سایت برای رها فان محفوظ است و هرگونه کپی برداری از مطالب و قالب پیگرد قانونی دارد . طراحی سایت و سئو : شیکنا