عکس بازیگران زن,سکس,س ک س,شب زفاف,ترک خودارضایی,خوردن

آموزش مسائل زناشویی,اس ام اس ,عکس بازیگران,بیوگرافی بازیگران,مدل,دختر باحجاب زیباست,گالری

فال حافظ

آخرین مطالب ارسال شده

تبليغات

سايت

تبليغات

سايت

تبليغات

سايت

بازدید : 863 views

تاثیرات وزن بدن در انجام رابطه ی جنسی

+9

نتایج مطالعه چند مرکز از جمله بیمارستان عمومی تورنتو و ایالات متحده، انگلستان و آلمان روی ۲۴۲ زن ۱۸ تا ۳۲ ساله که دچار اختلالات غذا خوردن بودند، نشان داد در دو سوم آنها دریافت کالری محدود، باعث کاهش عملکرد جنسی می‌شود.
این مطالعه نشان می‌دهد کاهش وزن، اضطراب و استرس با کاهش میل جنسی رابطه دارد. به گفته سیرا، یکی از این محققان، لاغری مفرط نیز باعث اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان می‌شود و در نهایت از سیکل قاعدگی منظم جلوگیری می‌کند.

هر ماه با سیکل قاعدگی، تخمک از تخمدان آزاد می‌شود که با به هم ریختن سیکل قاعدگی، در عملکرد این تخمک‌ اختلال به‌وجود می‌آید، بنابراین اگر موادمغذی موردنیاز را مصرف نکنید و وزنتان بیش‌ازحد کم باشد، بارداری موفقی نخواهید داشت.
به گفته این محقق، شاخص توده بدن طبیعی بین ۱۸ و ۲۴ است که در مرز توصیه‌های وزارت بهداشت کانادا برای زنان و مردان است. همچنین از آنجا که چربی در تولید هورمون‌های جنسی، نقش موثری دارد، باید از گرفتن رژیم‌های غذایی بسیار کم‌چرب پرهیز کنید و چربی‌های سالمی مانند روغن زیتون یا کانولا، آووکادو، ماهی و آجیل (مانند بادام یا گردو) را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. البته وزن بالا نیز می‌تواند عملکرد جنسی را مختل کند و اگر در این شرایط فرد اقدام به بارداری کند، اضافه وزن می‌تواند در رشد و سلامت تخمک‌ها اختلال ایجاد کند.
 اضافه وزن بر میل جنسی زنان نیز تاثیر می‌گذارد. در مردان مبتلا به چاقی شکمی نیز، اسپرم ها بیش از حد گرم می‌مانند و کیفیت و تحرک آنها تحت تاثیر قرار می گیرد.
پیش از این نیز در سال ۲۰۰۶ براساس نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد که بر روی بیش از ۲۲ هزار مرد ۴۰ تا ۷۵ ساله انجام شده بود، مشخص شد احتمال بروز اختلال نعوظ در مردان چاق و کم‌تحرک، ۵/۲ برابر بیش از مردانی است که اضافه وزن ندارند یا حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در روز ورزش سنگین انجام می‌دهند.
نتایج مطالعاتی از این دست، تاکید دوباره‌ای است بر اهمیت و نقش سبک زندگی سالم. گرچه سبک زندگی امروزی، مشاغل و تفریحات و سرگرمی‌ها، اینگونه ایجاب می‌کند که به سمت مصرف خوراکی‌های ناسالم و کم‌تحرکی پیش رویم، اما مهم این است که بخواهیم و هوشیار باشیم که تن دادن به این شرایط، چه تبعاتی برایمان در بر خواهد داشت و باید برای مقابله با آن برنامه‌ریزی کنیم.
تحقیقات جدید نشان می‌دهند در افراد چاق، کاهش وزن حدود ۱۰ کیلوگرم باعث تحریک هورمون‌های جنسی (آزادشدن هورمون تستوسترون) می‌شود. همچنین تقویت عضلات لگن، پیروی از یک رژیم غذایی کم‌چرب، مصرف موادمغذی، میوه و سبزی‌ها نیز در کنترل قندخون و کلسترول و افزایش میل جنسی موثر خواهد بود. فعالیت‌های ورزشی‌ای که باعث افزایش جریان خون در نواحی عضلانی بزرگ بدن مانند ران، باسن و لگن می‌شود (مانند پیاده‌روی تند به مدت روزی ۲۰ دقیقه، ۳ بار در هفته) در بازگشت میل جنسی تاثیرگذار هستند.
منبع: hidoctor.ir

 

دوست عزیز از مطالب جذاب زیر نیز دیدن فرمایید

آموزش شب زفاف ویژه نامزد ها آموزش شب زفاف ویژه نامزد ها شب زفاف و اعمال شرعی آن علت انتخاب این مقاله عدم رضایت جنسی زنان - ترس زنان و عدم آگاهی مردان از عمل نزدیکی به خصوص ...
ایجاد صمیمیت روابط زناشویی میان زوجین... ایجاد صمیمیت روابط زناشویی میان زوجین راههای بهبود روابط زناشویی رابطه جنسی حیاتی‌ترین جزء همه ازدواج‌هاست. اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت...
ممنوعیت رابطه جنسی برای بیماران قلبی... ممنوعیت رابطه جنسی برای بیماران قلبی آیا رابطه جنسی برای بیماران قلبی ممنوع است؟ انجمن قلب امریکا در بیانیه ای اعلام کرد که فعالیت جنسی برای بیم...
چگونه مي توان آلت تناسلي مردان را بزرگ كرد؟... چگونه مي توان آلت تناسلي مردان را بزرگ كرد؟ آیا بزرگ کردن آلت تناسلی مردان ممکن است؟ بسیاری از مردان به اشتباه فکر می‌کنند آلت تناسلی‌شان کو...
راه هاي تشخيص باكره بودن دختران راه هاي تشخيص باكره بودن دختران از کجا بفهمیم که باکره ایم یکی از دغدغه های دخترانی که لکه های خون در لباس زیر خود مشاهده کرده اند ،دخترانی ...
سرزنش کردن زن از شوهر به دلیل ناتوانی جنسی وی... سرزنش کردن زن از شوهر به دلیل ناتوانی جنسی وی ناتوانی جنسی مرد با سرزنش زن تشدید می شود ناتوانی جنسی در مردان، یکی از مباحث متأخر در در عرصه عم...
هیجانات جنسی خانم ها چه مراحلی دارد؟... هیجانات جنسی خانم ها چه مراحلی دارد؟ مراحل هیجانات جنسی خانم ها تا نیم قرن پیش اطلاعات بسیار کمی در رابطه با ارگاسم و اوج لذت جنسی در زنان در اختی...
چرا گاهي در مايع مني خون وجود دارد؟... چرا گاهي در مايع مني خون وجود دارد؟ علت دیدن خون در مایع منی چیست ؟ علت دیدن خون در مایع منی چیست و چرا این امر اتفاق می افتد و درمان آن چگو...
نکته هایی از رابطه‌جنسی در دوران‌ عقد... نکته هایی از رابطه‌جنسی در دوران‌ عقد دوران عقد دورانی است كه روابط عاطفی بین شما و همسرتان شكل می‌گیرد و به اوج خود می‌رسد. دراین دوران باهم انس...

تبليغات

سايت

دیدگاه شما در مورد این مطلب



Xبستن تبلیغات

عکس های جدید سحر قریشی با موهای قرمز

عکس شوهر ترانه علیدوستی بازیگر نقش شهرزاد