برطرف کردن مشکلات سرد مزاجی همسرها | جدید 95

آموزش مسائل زناشویی,اس ام اس ,عکس بازیگران,بیوگرافی بازیگران,مدل,دختر باحجاب زیباست,گالری

فال حافظ

آخرین مطالب ارسال شده

تبليغات

سايت

تبليغات

سايت

تبليغات

سايت

تبليغات

سايت

بازدید : 1,432 views

برطرف کردن مشکلات سرد مزاجی همسرها

برطرف کردن مشکلات سرد مزاجی همسرها

همان طور که می دانید در جامعه امروز عوامل بسیاری باعث می شود که روابط زناشویی بین همسران سرد شود مانند فشار زیاد کاری ، ناراحتی از افزایش وزنتان و ….
این عوامل باعث می شود همسران به جای برقراری رابطه زناشویی ، خود را با تلویزیون مشغول نمایند یا بخوابند ، این در حالی است که رابطه زناشویی یک بخش بسیار مهم و حیاتی در زندگی مشترک می باشد که اهمیت ندادن به باعث سر شدن روابط و همچنین به خطر افتادن اینده زندگی شما می شود
در ادامه به 6 مشکل در ایجاد رابطه زناشویی و همچنین راه حل های آن می پردازیم

 

مشكل شماره يك: احساس يكنواختي مي‌كنيد


راه‌حل: تغيير ايجاد كنيد
رابطه زناشويي شما و همسرتان در طولاني‌مدت ممكن‌است عادي و پيش‌ پا افتاده به نظر برسد. شواهد زيست‌شناختي نشان مي‌دهد تجربه‌هاي جديد باعث آزادشدن ناقل شيميايي دوپامين در مغز مي‌شود. اين ناقل شيميايي در ايجاد احساس لذت دخالت دارد و به همين دليل است كه روابط جديد هيجان‌آورتر است و مغز نيز احساس لذت بيشتري مي‌كند.

سعي كنيد عوامل ديگر را تغيير بدهيد، مثلا برقراري رابطه در مكان متفاوت، زمان متفاوت يا وضعيت متفاوت را امتحان كنيد مثلا روابط زناشويي سريع بامدادي يا در جاهايي غيرمعمول مانند حمام.
هر وقت كه مي‌توانيد، زمان و فضايي براي اين كار پيدا و از هر وقت خالي استفاده كنيد و خلاق باشيد. هيچ‌چيز خودبه‌خودي اتفاق نمي‌افتد، بايد زماني را پيدا كنيد و با يكديگر قرار بگذاريد

.

.

.

مشكل شماره دو: احساس خستگي مي‌كنيد
راه‌حل: زمان پيدا كنيد
همه زوج‌ها پس از يك روز طولاني با مشغله‌هاي بسيار احساس خستگي مي‌كنند. زماني كه پس از اين روز سخت به تختخواب مي‌رويد، ممكن است ديگر انرژي‌اي براي گذراندن شبي عاشقانه نداشته باشيد. بايد كارها را برحسب اهميتشان اولويت‌بندي كنيد.

اگر شب‌ها خيلي خسته هستيد، مي‌توانيد روابط‌ زناشويي سريع صبحگاهي را امتحان كنيد؛ به هر حال اين رابطه زناشويي براي داشتن رابطه سالم با همسرتان ضروري است. به جاي اينكه برقراري رابطه را به زمان خاموش شدن چراغ‌ها و رفتن به تختخواب موكول كنيد، پيش از پرداختن به هر كاري و رسيدگي به امور خانه، زماني را به مواجهه عاشقانه اختصاص دهيد.

هر وقت كه مي‌توانيد، زمان و فضايي براي اين كار پيدا و از هر وقت خالي استفاده كنيد و خلاق باشيد. هيچ‌چيز خودبه‌خودي اتفاق نمي‌افتد، بايد زماني را پيدا كنيد و با يكديگر قرار بگذاريد.

.

.

.
مشكل شماره سه: احساس غريبگي مي‌كنيد
راه‌حل: يكديگر را دوباره كشف كنيد
اگر مدتي است با همسرتان رابطه زناشويي نداريد، ممكن است نسبت به هم احساس غريبگي كنيد و رابطه زناشويي برايتان مصنوعي و اجباري به نظر برسد. براي داشتن رابطه سالم، بايد ابتدا رابطه عاطفي‌تان را بهبود دهيد.
اگر زماني را به برقراري رابطه صميمي با همسرتان اختصاص ندهيد، تمايل جنسي هم به او پيدا نخواهيدكرد. هر هفته در زماني معين قرار بگذاريد و با هم خلوت كنيد. سعي كنيد كار جديدي انجام دهيد، مثلا به جاي شام هميشگي، يك تفريح مشترك مثلا پياده‌روي يا رفتن به بازار را امتحان كنيد. اين زمان خلوت كردن بايد به تعهدات روزانه‌تان اضافه شود و به صورت يك عادت درآيد تا رابطه عاطفي‌تان ترميم شود.
وقتي رابطه عاطفي‌تان دوباره برقرار شد، روابط زناشويي هرچند كوتاه‌مدتتان هم دوباره لذت‌بخش مي‌شود و خود اين رابطه به نوبه خود پيوند عاطفي‌تان را قوي‌تر مي‌كند.

.

.

.
مشكل چهارم: بدن خودتان را نمي‌پسنديد
راه‌حل: بر چيزي كه مي‌پسنديد تمركز كنيد
بگذاريد روراست باشيم؛ خيلي از ما دوست داريم تغييراتي در بدنمان ايجاد كنيم. شايد هنوز از اضافه وزن پس از بارداري‌‌ ناراحت‌‌ باشيد، يا از اينكه رفتن به باشگاه ورزشي را كنار گذاشته‌ايد، افسوس بخوريد. اين ناراحتي از تصوير بدني ممكن‌است باعث نارضايتي شما از خودتان شود و وقتي از ظاهر خود ناراحت باشيد، در برقراري رابطه با همسرتان دچار اشكال خواهيدشد.

براي حل اين مشكل كه علت آن عزت‌نفس پايين است، بايد سعي كنيد مواردي را در خودتان پيدا كنيد كه باعث رضايتتان مي‌شود و تمركز‌تان را بر آنها معطوف كنيد. به جاي بدن خودتان، بر بدن همسرتان متمركز شويد. چه چيزي در همسرتان براي شما جذابيت دارد؟ به اين ترتيب مي‌توانيد توجه‌تان را از نقايصي كه به خيال خودتان در بدنتان داريد، دور و احساس امنيت كنيد.

.

.

.
مشكل پنجم: احساس درد مي‌كنيد
راه‌حل: ساكت نمانيد و مشكلتان‌ را بيان كنيد
گاهي مشكل شما اين نيست كه خلق و خوي‌تان سرجايش نيست، بلكه بدنتان مشكل ايجاد كرده است زيرا هنگام روابط زناشويي احساس درد مي‌كنيد. اين درد ممكن است براي زناني كه به سن يائسگي نزديك مي‌شوند، مشكل زيادي ايجاد كند و از گفتن اين موضوع به همسرشان خجالت بكشند.

با افزايش سن زن، هورمون استروژن كاهش پيدا مي‌كند و اين كمبود هورموني بر بسياري از اندام‌ها از جمله واژن تاثير مي‌گذارد. وقتي بافت‌هاي اين اندام تحليل مي‌روند و نازك مي‌شوند و جريان خون آن كاهش مي‌يابد، مقاربت دردناك مي‌شود.

برخي از خانم‌ها اين حالت را مانند اينكه واژن به كاغذ سنباده‌ تبديل شده است، توصيف مي‌كنند، اما با انجام اقدام‌هايي مي‌توان اين مشكلات را كاهش داد. تجويز استرو‌ژن موضعي براي وا‌ژن مشكل بسياري از خانم‌ها را حل مي‌كند. مواد نرم‌كننده واژن نيز در دسترس هستند. همچنين ميتوانيد به پزشك مراجعه كنيد تا معاينه‌تان كند.

.

.

.
مشكل شماره 6: ميل جنسي‌تان كم شده
راه‌حل: به دنبال عوامل تحريك‌كننده باشيد
كاهش ميل جنسي فقط به دليل افزايش سن نيست و ممكن است نشانه‌اي از يك مشكل بهداشتي ديگر يا مشكل رواني و رفتاري باشد.
افسردگي، اضطراب و نداشتن تعادل هورموني نيز در اختلال كاركرد جنسي نقش دارد.
در مردان نرسيدن به نعوظ ممكن است نشانه هشداردهنده اوليه ابتلا به ديابت يا بيماري قلبي باشد. برخي داروها از جمله داروهاي ضدافسردگي و داروهاي ضدفشارخون نيز ممكن است ميل جنسي را كاهش دهند. سيگار كشيدن و مصرف الكل نيز پاسخ جنسي را مهار مي‌كند.
درمان معجزه‌آسايي كه به سرعت مشكلات را حل كند، وجود ندارد. اگر همه راه‌ها را امتحان كرديد و مشكلاتتان همچنان ادامه يافت، با پزشك يا درمانگر امور جنسي مشورت كنيد
نشستن طولاني‌مدت روي زين دوچرخه نيز گاهي مشكل‌زاست؛ به گفته كارشناسان زنان و مرداني كه مدت زيادي دوچرخه سواري مي‌كنند، ممكن است مشكلاتي در ارگاسم يا برانگيختگي جنسي پيدا كنند كه به علت فشار زين دوچرخه بر عصب و شريان «پودندال» و در نتيجه كاهش جريان خون به اندام‌هاي تناسلي است. خوابيدن به ميزان كافي نيز مهم است.

رفع كمبود خواب و احساس سرزندگي به افزايش ميل جنسي كمك مي‌كند. برقراري رابطه زناشويي طبيعي با همسر به تلاش نياز دارد. براي داشتن رابطه زناشويي طبيعي بايد به هر عامل موثر بر رابطه عاطفي با همسرتان توجه داشته باشيد.

درمان معجزه‌آسايي كه به سرعت مشكلات را حل كند، وجود ندارد. اگر همه راه‌ها را امتحان كرديد و مشكلاتتان همچنان ادامه يافت، با پزشك يا درمانگر امور جنسي مشورت كنيد.

منبع:tebyan.net


منبع: www.rahafun.com


دوست عزیز از مطالب جذاب زیر دیدن فرمایید



بیماری پیرونی،مشکل جنسی در آقایان (سفتی آلت تناسلی)... بیماری پیرونی،مشکل جنسی در آقایان گاهی در اطراف خودمان مردانی را می‌بینیم که افسرده‌اند و وقتی از آنها شرح حال کاملی می‌گیریم، متوجه می‌شویم که مثل...
آیا رابطه زناشویی شما بوی پول میدهد... آیا رابطه زناشویی شما بوی پول میدهد توافق بر سر مسائل مالی، بسیاری از جنبه های زندگی زناشویی را تحت الشعاع قرار می دهد. پول می تواند ، جدا از عمل...
آموزش برانگیختن احساسات مردان آموزش برانگیختن احساسات مردان تا وقتی كه شما فكر می كنید صحبت كردن از احساسات برای یك مرد، یك مشكل بزرگ است، قطعا نمی توانید آن طور كه باید به ...
آیا مردان هم یائسه می شوند؟ آیا مردان هم یائسه می شوند؟ آندروپوز یا یائسگی در مردان یک فرآیند طبی سالمندی و یک موقعیت فیزیکی شبیه یائسگی در زنان است که در سن 45 سالگی به بعد...
آشنایی با غدد جنسی مردان غدد جنسی مرد- TESTIS گنادها یا غدد جنسی(Gonads) غددهای جنسی با ترشح کردن هورمون های جنسی  ( تستوسترون در مردان و استروژن و پروژسترون در زنان)، ف...
زنان و نیازهای جنسی زنان و نیازهای جنسی صحبت کردن از مسائل جنسی بویژه مسائل جنسی زنان، حقوق جسمی، روحی و قانونی ایشان در این مورد ، بهداشت روانی و جسمی و... تا چندی پی...
علل و راه حل روابط زناشوئی دردناک علل و راه حل روابط زناشوئی دردناک دلایل مختلفی برای چنین تجربه دردناکی وجود دارد که به برخی از آنها و راه حل هایش اشاره می کنم تنگی پرده بکارت ی...
تفاوت های احساسی بین زن و مرد تفاوت های احساسی بین زن و مرد یکی از مواردیکه همیشه گریبانگیر دخترها و پسرها بوده است عدم درک تفاوتهای احساسی بین آنها می باشد.دخترها می خواهند بدا...
4 اصل مهم در رابطه زناشویی 4 اصل مهم در رابطه زناشویی اما به طور کلی این ۴ دسته از مسائل هستند که این مشکلات را تشکیل می دهند :زن و شوهرهای مدرن مانند قدیمی ها با هم صمیمی ...




تبليغات

سايت

دیدگاه شما در مورد این مطلب

  1. توسط : sara در تاریخ ۲۲ فروردین ۱۳۹۳

    رو میخواد که ما نداریم :sweat:

  2. توسط : ناصر در تاریخ ۴ دی ۱۳۹۲

    جالب بود دمت گرم

  3. توسط : ســــــــــارا در تاریخ ۳ دی ۱۳۹۲

    سلام لطفا درمورد رابطه های غلط امروزی جوانان مطلب بگذارید مر30



Xبستن تبلیغات

عکس شوهر ترانه علیدوستی بازیگر نقش شهرزاد