عکس باسن زن | جدید 95

آموزش مسائل زناشویی,اس ام اس ,عکس بازیگران,بیوگرافی بازیگران,مدل,دختر باحجاب زیباست,گالری

فال حافظ

آخرین مطالب ارسال شده

بازدید : 2,396 views بار

مردان عاشق چه زنانی می شوند؟

مردان عاشق چه زنانی می شوند؟

دوست دارید بدانید که از نظر مردها واقعاً کدام شکل بدن جذاب‌تر است؟ ممکن است ناراحت شوید، چون این چیزی نیست که انتظار شنیدنش را داشته باشید اما واقعیت است.
من یک مرد هستم و درمورد این مسئله تابحال با هزاران مرد صحبت کرده‌ ام. اطلاعات زیادی طی این سال‌ها جمع‌آوری کرده‌ام و تحقیقات و مطالعات مختلفی را هم در این مورد مطالعه کرده‌ام.
پاسخ این سوال ممکن است باعث تعجبتان شود.
دوستتان ممکن است بگوید چه اهمیتی دارد که بقیه چه فکر می‌کنند. فقط باید خودتان باشید. اما خودتان بودن ممکن است باعث تنهاییتان شود.
مطمئناً باید خودتان باشید، اما بهترین شکل خودتان. به شما اطمینان می‌دهم که لازم نیست برای بهتر کردن شکل بدنتان هیچ قسمت از بدنتان را ببُرید!! باید بهترین چیزی که درونتان است را پرورش دهید…


ادامه مطلب / دانلود کنید

تاریخ ارسال : ۲۱ آبان, ۱۳۹۲
نویسنده : سعید
نـظـرات : ۴ دیدگاه
بازدید : 312 views بار
دسته : سلامت

4 حرکت برای کوچک کردن باسن

4 حرکت برای کوچک کردن باسن

وسایل مورد نیاز: یک نوار محکم، دمبل 5 الی 10 پوندی و یک صندلی که البته دو وسیله آخر اختیاری است.

چگونگی انجام آن: 8 الی 12 بار این حرکات را روی دو پهلویتان انجام دهید. 3 بار در هفته و روزی دو بار (می تواند پشت سر هم هم نباشد) انجام دهید.

برای گرفتن نتیجه سریع: 3 بار در روز و به مدت 30 الی 60 دقیقه مثل پیاده روی و دوچرخه سواری که بیشتر روزهای هفته می شود انجام داد…


ادامه مطلب / دانلود کنید

تاریخ ارسال : ۲۲ مرداد, ۱۳۹۲
نویسنده : سعید
نـظـرات : بدون دیدگاه
Xبستن تبلیغات