چند نکته برای افزایش رشد مو
چند نکته برای افزایش رشد مو اگر موی شما مدتی هست که دچار ریزش یا رشد کم شده به این نکات توجه کنید -گوشت بخورید مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده