درد قاعدگی چیست و چگونه می توان آن را متوقف یا کاهش داد | جدید 95

آموزش مسائل زناشویی,اس ام اس ,عکس بازیگران,بیوگرافی بازیگران,مدل,دختر باحجاب زیباست,گالری

فال حافظ

آخرین مطالب ارسال شده

تبليغات

سايت

تبليغات

سايت

بازدید : 1,570 views

درد قاعدگی چیست و چگونه می توان آن را متوقف یا کاهش داد

درد قاعدگی چیست و چگونه می توان آن را متوقف یا کاهش داد

درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانندبه هنگام عادت ماهانه. درد قاعدگی ممکن است یکی دوسال بعد از بلوغ آغاز و بطور مرتب رخ دهد ( درد قاعدگی اولیه )، یا اینکه سالها بعد از وقوع اولین قاعدگی شروع شده باشد ( درد قاعدگی ثانویه ).
شدت علایم بیماری از یک فرد به فرد دیگر بسیار متغیر است و حتی در یک خانم نیز ممکن است از یک قاعدگی به قاعدگی دیگر متفاوت باشد. معمولا با بالارفتن سن و به دنیا آوردن بچه علایم بیماری کمتر می شود. درد قاعدگی در ۱ تا ۲ درصد از زنان به حدی شدید است که مخل فعالیت های روزانه آنها می شود….

درد دل پیچه مانند و گاهی تیز در قسمتهای پایین شکم، کمر و رانها. این درد با شروع قاعدگی آغاز شده و به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد.حد طبیعی خونروی از ۱۰ سی سی تا ۸۰ سی سی در افراد مخلتف متغیر است. در افرادی که خونروی شدید را تجربه می کنند این میزان گاهی تا ۵۰۰ سی سی و در موارد بسیار حاد تا بیش از ۵ واحد کاهش در هموگلوبین پس از هر قاعدگی می رسد.اگر هموگلوبین یک زن را به طور طبیعی ۱۴ فرض کنید، کاهش بیش از ۵ واحدی در هموگلوبین پس از هر قاعدگی به مفهوم یک خطر جدی برای فرد و مستلزم دریافت خون پس از هر بار قاعدگی است.

علائم شایع درد قاعدگی

  • تحریک پذیری ، عصبی بودن ، افسردگی ، سر درد
  • گاهی تهوع و استفراغ
  • ضعف و فقدان انرژی

علت درد قاعدگی

– انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم ، کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن.

درد قاعدگی شدید می تواند نشان دهنده بیماری های زیر باشد

– عفونتهای لگنی
– آندومتریوز
– فیبروئیدها و سایر تومورهای خوش خیم رحم
– استفاده از آی یو دی

عوامل تشدید کننده درد قاعدگی

  • مصرف کافئین
  • استرس. مسایل عاطفی و روانی به خودی خود باعث درد نمی شوند اما می توانند درد را بدتر یا پاسخ به درمان را کمتر کنند.
  • ورزش نکردن
  • رژیم غذایی نامناسب

درمان درد قاعدگی

هدف اولیه درمان این بیماری کاهش درد قاعدگی است. اهداف دراز مدت عبارتند از: کشف علت زمینه ساز بیماری و درمان آن،مشاوره و شاید جراحی.

گرما به رفع درد قاعدگی کمک میکند. می توانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید

– برای ناراحتی خفیف استفاده از داروهایی مثل: آسپرین ، ایبوپروفن ، مفنامیک اسید کافی است.

– گاهی ممکن است بسته به علت بیماری برای شما داروهای دیگری نیز تجویز شود.
– انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم، شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر میکند.

– درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدید تر بوده و آن به علت میزان کم توده چربی در بدن به طور کلی و در اطراف لگن آنهاست.

اگر بیش از حد لاغر هستید افزایش وزن به میزان کم نیز خواهد توانست به مقدار قابل توجهی درد قاعدگی را بکاهد.
– مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید.

– دربعضی از خانمها مصرف چای میتواند علایم درد قاعدگی را کاهش دهد.

– درصورتیکه درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روانپزشکی توصیه می شود.

– استرس از یک طرف باعث تشدید درد ها و از سوی دیگر باعث افزایش میزان خونروی می شود.

– برای کاهش درد و یا جلوگیری از قاعدگی های دردناک بهتر است از مصرف قهوه پیش از قاعدگی و یا در حین آن اجتناب کنید و در حد توان خود به انجام حرکات ورزشی ساده بپردازید.

انجام حرکات نرمشی در حد اعتدال می تواند به کاهش درد به طور چشمگیر کمک کند. حرکات نباید سریع باشند و مدت زمان انجام آنها از پانزده دقیقه تجاوز نکند چون خود باعث تحلیل رفتن انرژی شما خواهد شد

منبع:عصر علم


منبع: www.rahafun.com


دوست عزیز از مطالب جذاب زیر دیدن فرمایید



انجام رابطه جنسی در زمان پریود با سلام و عرض ادب خدمت شما کاربران عزیز در اسلام دخول در زمان پریود حرام میباشد وشک نکنید هر عملی فواید و مضراتی دارد و وقتی عملی حرام اعلام ش...
اثرات بهم خوردن نظم پریودهای ماهانه... اثرات بهم خوردن نظم پریودهای ماهانه به هم خوردن نظم پریودهای ماهانه، رشد موهای زائد بر روی صورت و بدن، چاقی و ناباروری هر کدام به تنهایی می‌تواند...
9 نشانه مهم بارداری 9 نشانه مهم بارداری 1-عادت ماهانه نشدن اغلب اولین نشانه بارداری، قطع خونریزی ماهانه می باشد. برخی مواقع، زنانی که باردارند ممکن است لکه بینی و ...
چگونه درد قاعدگی رو کمتر کنیم؟ چگونه درد قاعدگی رو کمتر کنیم؟ دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايع‌ترين شکايات آنها در طول اين دوره است. تغييرات خلق و خو و احسا...
پریود نامنظم چیست ؟ پریود نامنظم چیست ؟ چه زمان می توان گفت که پریود نامنظم است؟ طول دوره طبیعی بین دو قاعدگی 28 روز، بعلاوه یا منهای 7 روز خواهد بود. قاعدگی زمان...
دختران و بهداشت قاعدگی دختران و بهداشت قاعدگی قاعدگی به خون ریزی های زنانه که در فواصل زمانی تقریباً مشخص و ثابت رخ می دهد، عادت ماهانه یا قاعدگی گفته می شود. زمان مشخصی...




تبليغات

سايت

تبليغات

سايت

دیدگاه شما در مورد این مطلب

  1. توسط : فاطمه در تاریخ ۲۹ فروردین ۱۳۹۴

    ااااااااااااصصصصصصصصصصصصصصصلللللللللللللللللاااااااااااااااااااااااا

    نننننننننننننخخخخخخخخخخووووووووووووننننننننننننننددددددددددددمممممم

    چچچچچچچچچچچچچچچچچچچچچچچچییییییییییییییییییییییییییههههههههههههههههه

    اصلا نخوندم ببینم چچیه



Xبستن تبلیغات