خوراکی هایی که باعث افزایش میل جنسی می شود | جدید 95

آموزش مسائل زناشویی,اس ام اس ,عکس بازیگران,بیوگرافی بازیگران,مدل,دختر باحجاب زیباست,گالری

فال حافظ

آخرین مطالب ارسال شده

تبليغات

سايت

بازدید : 1,752 views

خوراکی هایی که باعث افزایش میل جنسی می شود

خوراکی هایی که باعث افزایش میل جنسی می شود

با کمک مواد غذایی میتوانید بسیاری از اختلالات جنسی مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسایل  را حل کنید.
به نقل از سایت خبری مرکز بهداشتی درمانی کلیولند در ایالت اوهایو (یکی از 4 بیمارستان برتر در ایالات متحده) وقتی مسئله کیفیت روابط زناشویی مطرح می شود  یکی از مسایل مهم در این مورد نوع مواد غذایی مصرفی است. به طور کلی می توان گفت مواد غذایی سالم و مفید سبب افزایش میزان جریان  خون به اندام های جنسی شده و میل جنسی فرد را افزایش می دهد. برعکس موادی که فاقد ارزش غذایی هستند با کاهش میزان خونرسانی به اندام های جنسی باعث کاهش قوای جنسی می شوند.
بنا به گزارش این سایت، محققان 6 توصیه تغذیه ای مفید جهت بهبود میل جنسی زوجین و روابط زناشویی آنها مطرح می کنند:
1.به جای گوشت قرمز از پروتئین های گیاهی استفاده کنید
گفته می شود در مردان پروتئین های گیاهی تاثیرات مثبتی بر روی کیفیت اسپرم ها دارد. به طوریکه رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع (مثل همبرگری که دیشب میل کردید! ) باعث انسداد عروق و کاهش خونرسانی به ارگان های بدن از جمله اندام های تناسلی می گردد.
بنابراین توصیه می شود به جای مصرف گوشت قرمز از پروتئین های گیاهی نظیر انواع غلات و حبوبات و سویا استفاده شود.
2.به جای تنفلات و مواد فاقد ارزش غذایی میوجات و سبزیجات بیشتری بخورید
میان وعده های غذایی معمول( انواع آب نبات ها و کلوچه ها )حاوی چربی های مضری هستند که سبب پالایش کربوهیدرات ها و قند های ساده غذا شده که این خود باعث کاهش جریان خون و التهاب بافتهای بدن می گردد.در صورتیکه تمام انواع میوه جات و سبزیجاتی که امروزه توصیه می شود جهت کاهش ریسک سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها مصرف شوند نه تنها باعث سلامت و مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود بلکه باعث افزایش انرژی پایدار بدن جهت یک رابطه زناشویی موفق نیز می گردد.
3.به جای نمک در غذا از تکه های فلفل قرمز استفاده کنید
فلفل قرمز تند حاوی ماده کاپسیاسین بوده که این ماده  باعث گشاد کردن عروق جهت تسهیل جریان خون در سرتاسر بدن می گردد. از طرفی فشار خون بالا خود یک کاهنده میل جنسی است که مصرف بالای نمک این ریسک را افزایش می دهد.
4.به جای مصرف شیرینی جات مواد غذایی حاوی غلات و حبوبات مصرف کنید
بسیاری از مواد غذایی آماده حاوی غلات و حبوبات موادی غنی شده با ماده روی هستند. روی یک ماده شناخته شده به عنوان یک افزاینده میل جنسی است و تاثیرات آن بر روی توان جنسی افراد شناخته شده است. مواد دیگری از قبیل صدف لوبیا و بادام نیز سرشار از روی هستند. تاثیرات این ماده از طریق ذخیره و حفظ هورمون جنسی تستوسترون در بدن اعمال می شود به طوریکه کمبود شدید این ماده در بدن با ناتوانی جنسی در ارتباط است.
5.به جای بستنی شکلات بخورید!
پژوهشگران می گویند: مصرف شکلات همان احساس رضایتی را در فرد ایجاد  می کند که در تحریک و اوج لذت جنسی به وجود می آید. در حالیکه مقادیر اندکی بستنی حاوی میزان بالایی شکر و چربی های مضر است . البته توصیه می شود از شکلات های حاوی مقادیر بالای شکر اجتناب شود.
6.وزن خود را کاهش دهید!
پژوهشگران دانشگاه کرنل طی یک بررسی دریافتند مردانی که اندازه دور کمر بالای 40 اینچ دارند نسبت به مردانی که دور کمرشان کمتر است بیشتر دچار اختلال جنسی می شوند بنابراین تناسب اندام خود را حفظ کنید.

منبع: www.rahafun.com


دوست عزیز از مطالب جذاب زیر دیدن فرمایید



تقویت میل جنسی بدون دارو تقویت میل جنسی بدون دارو تقویت میل جنسی بدون دارو آیا بتازگی متوجه کاهش میل جنسی خود شده اید؟ اگر اینچنین است، شما تنها نیستید چرا که بسیاری ا...
چه عواملی در سرد مزاجی اقایان تاثیر دارد... چه عواملی در سرد مزاجی اقایان تاثیر دارد عوامل موثر در سردمزاجی یا کاهش میل جنسی در مردان سردمزاجی اصطلاحی است که برای کاهش یا فقدان میل جنسی به...
اعتیاد به میل جنسی اعتیاد به میل جنسی اعتـیـاد بـه میل جنسی به عدم توانایی  در كنترل و یا به تعویق انداختن تمایلات و فــعالیتهای جنسی اطلاق می گـردد. هنگامی ک...
غذاهای مفید برای تقویت جنسی مردان... غذاهای مفید برای تقویت جنسی مردان غذاهای مفید برای تقویت فعالیت جنسی مردان در کنار غذاهای اصلی،مواد غذایی زیر می‌توانند تاثیر زیادی بر افزایش ...
کدام داروها میل جنسی شما را کم میکند... کدام داروها میل جنسی شما را کم میکند آیا می دانستید که این داروها میل جنسی را کم می کند؟ اگر مدتی ست که میلی به داشتن رابطه جنسی با همسرتان ند...
مواد تاثیر گذار در میل جنسی زنان مواد تاثیر گذار در میل جنسی زنان ماده موثر در میل جنسی زنان میل جنسی و برخورداری از عملکرد جنسی مناسب یکی از مهم ترین نیازهای انسان و ضامن تداو...
رابطه جنسی در خانم های میانسال رابطه جنسی در خانم های میانسال رابطه جنسی در خانم های میانسال اگر میانسال هستید و مجرد، ممکن است سوالات زیادی در رابطه با بدن خود و وضعیت جنسیتا...
نکاتی برای رساندن زنان به اوج لذت جنسی... نکاتی برای رساندن زنان به اوج لذت جنسی رازهای رساندن زنان به اوج لذت جنسی آیا مایلید به قهرمان همسر خود تبدیل شوید؟ پس نگران اندازه آلت تناسلی خ...
خوردن سیب در زنان باعث افزایش میل جنسی می شود... خوردن سیب در زنان باعث افزایش میل جنسی می شود جدیدا پژوهشگران  موفق شدند  یکی دیگر ازمنفعتهای سیب را کشف کنند، به عقیده آنها  خانمهایی که هر روز ...




تبليغات

سايت

دیدگاه شما در مورد این مطلب



Xبستن تبلیغات