عکس بازیگران زن,سکس,سکسی,س ک س,شب زفاف,ترک خودارضایی,خوردن

آموزش مسائل زناشویی,اس ام اس ,عکس بازیگران,بیوگرافی بازیگران,مدل,دختر باحجاب زیباست,گالری

فال حافظ

آخرین مطالب ارسال شده

تبليغات

سايت

http://www.rahafun.com/wp-content/up/rahafun.jpg
بازدید : 480 views

مسافرت خانم های باردار

1242142

بارداری شرایط ویژه ای است. به هزار و یک دلیل شخص باردار باید تحت کنترل پزشک معالج بوده و در 9 ماه بارداری باید امکان دسترسی به متخصص آسان و سریع باشد. بنابراین نوروز امسال اگر چشم به راه تولد فرزندتان هستید بهتر است، سفر را فراموش کنید و در منزل بماندی اما اگر پزشک اجازه سفر به شما داده و به نکته هایی دقت کنید، می توانید چند روزی را از خانه دور باشید.

1- با اجازه پرواز  کنید
در سه ماهه آخر بارداری مسافرت ممنوع است بنابراین اگر حتی متخصص این نکته را به شما نگفته باشد باید خودتان به این موضوع دقت کنید اما اگر پیش از این دوره قرار دارید و پزشک شما را از سفر منع نکرده می توانید بار سفر را ببندید

2- زمان را کوتاه نکنید
اولین نکته، کوتاه بودن مسیر سفر است. سعی کنید طوری برنامه ریزی کنید که حداکثر مسیر سفر شما با هر وسیله نقلیه ای که سفر می کنید بیش از سه تا پنج ساعت نباشد. نکته دوم، امکان حرکت در طول مسیر سفر است. اگر با خودروی شخصی، سفر می کنید باید هر نیم ساعت یک بار خودرو را متوقف کرده و به مدت پنج دقیقه راه بروید. درباره قطار و هواپیما هم باید همین قانون را رعایت کرده و داخل هواپیما و قطار راه بروید. بهتر است با اتوبوس مسافرت نروید.
3- غذای سالم
در مسیر سفر اگر به غیر از خودروی شخصی با وسیله دیگری سفر می کنید حتما با خودتان غذا برده و آن را میل کنید. مگر اینکه از کیفیت غذای ارایه شده مطمئن باشید. در زمان رسیدن به مقصد نیز همین قانون را رعایت کنید. درباره نوشیدن آب، آبمیوه، تنقلات نیز همین حساسیت را داشته و تا زمانی که از کیفیت این خوراکی ها و نوشیدنی ها هم مطمئن نبودید، آنها را میل نکنید.

مطلب پیشنهادی :  روش های تضمینی بالا بردن عزت نفس

 4- وسایل تان تکمیل باشد
کفش مناسب، لباس، کیف، داروها ویژه خودتان را فراموش نکنید. راحتی شما در طول سفر و مقصد باعث می شود شما و فرزندتان سفر امنی داشته باشید.

5- برنامه تان را فراموش نکنید
اگر عادت به هر برنامه ای دارید، در طول سفر نیز آن را رعایت کنید. پیاده روی صبحگاهی، خوردن یا نوشیدن غذای خاص، داروی مکمل را فراموش نکنید.

6- استراحت و بازدید
طبیعی است که برای گشت و گذار و لذت بردن از مناظر و مکان های دیدنی و تفریحی مسافرت رفته اید اما به ازای هر یک ساعت پیاده روی حتما یک ربع بنشینید، پاها را روی صندلی یا سکو گذاشته و کفش های تان را در بیاورید تا پاها متورم نشوند. کفش کاملا راحت بپوشید. هنگام پیاده روی حتما آب بنوشید تا دچار کم آبی و افت فشار نشوید.

 

7- ریسک نکنید
مسافرت فرصت تجربه اتفاقات جدید است اما برای شما نه! بنابراین از انجام هرگونه تجربه جدیدی که سلامت شما و فرزندتان را به خطر می اندازد، دوری کنید. قایق سواری، اسب سواری، اسکی روی آب، اسکی، پیاده روی طولانی مدت، بالارفتن از کوه به ویژه در طول سفر که از پزشک تان دور هستید، ممنوع است. این ورزش ها مانند کوه پیمایی اثرات جانبی مانند تغییر فشار هوا را نیز در پی دارد که این مساله نیز عاملی خطرناک برای زن باردار محسوب می شود.

منبع:6o7.hamshahrilinks.org

دوست عزیز از مطالب جذاب زیر نیز دیدن فرمایید

چرا ترکهای پوستی در بارداری به وجود مي آيد؟... ترکهای پوستی در بارداری یکی از نگرانیهای خانمها در دوران بارداری می تواند بوجود آمدن ترکهای پوستی باشد. درباره این مسئله بسیار صحبت شده است. ب...
روزه داری برای زنان باردار روزه داری برای زنان باردار یکی از پرسش‌هایی که در این روزهای نزدیک به ماه مبارک رمضان پیش می‌آید، این است که آیا زنان باردار می‌توانند روزه بگیرن...
عوارض آمپول ضد بارداری عوارض آمپول ضد بارداری امروزه به دلیل مشکلات و مشغله های زیاد زنان، روش های آسان جلوگیری از بارداری، جایگزین روش های قدیمی شده اند. زنان ترجیح می...
چه بيمارستاني براي زايمان خوب است؟... چه بيمارستاني براي زايمان خوب است؟ انتخاب پزشک و بیمارستان برای خانم‌های باردار یکی از دغدغه‌های مهم تلقی می‌شود .بسیاری بر این باورند که وضع...
9 نشانه مهم بارداری 9 نشانه مهم بارداری 1-عادت ماهانه نشدن اغلب اولین نشانه بارداری، قطع خونریزی ماهانه می باشد. برخی مواقع، زنانی که باردارند ممکن است لکه بینی و ...
نقش کیسه آب جنین در حاملگی چیست نقش کیسه آب جنین در حاملگی چیست کیسه آب جنین و مایع موجود در آن یکی از مهم‌ترین نقش‌ها را در رشد و تکامل جنین بازی می‌کنند بنابر‌این هر گونه ...
پرسش و پاسخ درباره حاملگی و بارداری... پرسش و پاسخ درباره حاملگی و بارداری بارداری یکی از حساس‌ترین دوران زندگی هر خانمی‌ است؛ دوران حساسی که با سفارش‌ها و توصیه‌های اطرافیان، گاهی ح...
آشنایی کامل با روش های پیشگیری از بارداری... آشنایی کامل با روش های پیشگیری از بارداری زوج هایی هستند که تعدادی فرزند دارند و دیگر قصد این کار را ندارن و یا زوج های جوانی که هنوز آماده بچه د...
چک‌ آپ کامل دوران بارداری چک‌ آپ کامل دوران بارداری در بدن هر فرد در دوران بارداری تغییراتی ایجاد می‌شود. این تغییرات در بدن همه بارداران به یک شکل نیست و ممکن است تفاوت‌ه...
فوت‌و فن‌های مادرشدن بعد از 30 سالگی... فوت‌و فن‌های مادرشدن بعد از 30 سالگی بسیاری از خانم‌ها معتقدند 30 سالگی بهترین زمان برای بچه‌دار شدن است زيرا در این سن احتمال اینکه از لحاظ شغلی و...
کارهای شرعی در زمان برداری کارهای شرعی در زمان برداری   در مورد ایام بارداری در موضوعات شرعی و اسلامی سفارشاتی شده که نظر شما را به این نکته جلب خواهم کرد. باید گفت که مسائ...
آیاروابط جنسی در دوران بارداری ممنوع است؟... آیاروابط جنسی در دوران بارداری ممنوع است؟ اگرچه جنین در رحم تشکیل و به زندگی خود ادامه می دهد، اما درواقع جنین در کیسه حاملگی قرار دارد که از جنس خ...

ویژه

تبلیغات

دیدگاه شما در مورد این مطلب



X بستن تبليغات
Xبستن تبليغات


عکس نرگس محمدی و همسرش علی اوجی در آغوش هم

عکس خوشگل ترين دختر خارجي در سال 2017