آن مرتبط باشد. بنابراین اگر از این عادتها دوری کنید، فرم سینههایتان بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیست بدانید که در تحقیق جدیدی که در دانشگاه UCLA انجام گرفت، مشخص شد که بافت سینه دو تا سه سال سریعتر از بافتهای دیگر بدن پیر میشود.
— کشیدن سیگار
حتی سینهها هم از آسیبهای سیگار در امان نیستند. کشیدن هر میزان سیگار، با کاهش ذخیره خون در سطح پوست، پوست را ضعیف و پیر میکند.
— بالا و پایین رفتن زیاد وزن
بالا و پایین رفتن وزن تا ۵-۴ کیلو اشکالی ندارد اما شُل و سفت کردن رژیمغذایی که باعث بالا و پایین رفتن وزن تا ۱۵-۱۰ کیلو میشود، مطمئناً نمی تواند تاثیر خوبی روی سینههایتان داشته باشد. هر بار که وزنتان بالا یا پایین میرود، بافتهای سینه شلتر میشوند.
— عدم استفاده از کرم ضدآفتاب
قرار گرفتن پوست درمعرض اشعات UV بدون پوشش محافظ کرم ضدآفتاب، میتواند موجب چروک شدن زودرس پوست شده و با کشیدن کلاژن و آسیب رسیدن به پوست، سینههایتان نیز همین تاثیر را خواهند گرفت.
— عدم استفاده از سینهبندهای سفت
چه سوتین گشادی باشد که معمولاً تنتان میکنید و چه سوتین ورزشیتان، اگر سینههایتان به خوبی نگه داشته نشوند، دچار افتادگی خواهند شد. هرچه تکانهای سینه بیشتر باشد، پوست سینه و کلاژنها بیشتر دچار فشار خواهند شد. بنابراین بهتر است از سینهبندی استفاده کنید که درست اندازه سینههایتان باشد و شکل آن را به خوبی حفظ کند.
— ورزشهای شدید
البته هنوز تحقیقات در این زمینه به نتیجه نرسیده است اما بعضی متخصصین اعتقاد دارند حرکات جلو و عقب روندهای که ممکن است موقع دویدن یا ورزشهای مداوم اتفاق افتد میتواند موجب ترکیدن کلاژنهای سینه شود. اما قبل از اینکه از روی تردمیل پایین بیایید، درمورد جزییات آن بیشتر مطالعه کنید و یادتان باشد که ورزش کمک میکند به طرق دیگر ظاهر جوانتری پیدا کنید.
منبع : mardoman.net
برنامه دورهمی مهران مدیری
عکس پسر خوشگل ایرانی
رنگ سال ۹۹
جملات زیبا درباره پدر و مادر
جملات زیبا درباره پدر
قیمت طلا و سکه امروز در ایران
قیمت دلار و انواع ارز امروز در ایران
عکس بچه های ناز و مامانی
بیوگرافی کامل آرات حسینی پسر فوتبالیست نابغه ایرانی همراه عکس
همسر کیهان کلهر نوازنده معروف ایرانی کیست ؟
مراسم افتتاحیه جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه از کدام شبکه ها پخش می شود ؟
عکس های جذاب و دیدنی بازیگران و هنرمندان در تاسوعا و عاشورا 93
به نظرت این عکس فتوشاپه؟
کاریکاتور کمیاب شدن مرغ
امین اسکندریان بازیگر نقش مهدی در سریال خط تماس کیست ؟
بیوگرافی لیلا اوتادی و شوهرش+عکس
بالاخره راه شکست دادن بارسلونا کشف شد – طنز
تمامی حقوق این سایت برای رها فان محفوظ است و هرگونه کپی برداری از مطالب و قالب پیگرد قانونی دارد . طراحی سایت و سئو : شیکنا